新型コロナウィルス感染拡大防止によるレッスンお休みについて①

いつも、榎本栄のフラメンコ、ヨーガレッスンを楽しんでくださりありがとうございます。
東京や大阪府をはじめ、外出自粛要請が出されたことを受け、新型コロナウィルス感染拡大防止のため、ウィルスが落ち着くまで、フラメンコ、ヨーガのレッスンを全てお休みとさせていただきました。
レッスンを楽しみにしてくださっている皆様には大変申し訳ございません。
皆様にはこの状況を元気に乗り越えていただきたいと感じています。

お家では、ほどよく身体を動かし、深い呼吸を意識して免疫力アップを心がけてください。
人間の仕組みとして、常に過去や未来に引っ張られそうになる思考をしっかり観察し、

『今』 に集中して、

一瞬一瞬を共に過ごしましょう。

いつでも、どこでも、瞳を閉じれば常に内側に広がりと静けさが在ります。
それが瞑想の魅力の一つです。
幸せ感と免疫力をアップしてくれて、何が必要で、何が必要でないか、私たちが生まれてきた目的を思い出させてくれます。

みなさんと元気にお会いできますことを心から願っております。

2020/3/31(火)     榎本栄  合掌

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